TedxYouth@VizyonKoleji - Serap Duygulu

Kaygıları ve Stresi Yönetebilmek

Hepimiz stres ve kaygı ile hayatımızın bir yerinde karşılaşıyoruz. Bize öğretildiği gibi onunla karşılaştığımızda hep olumsuz duygular yaşayacakmış gibi düşünüyoruz. Oysa stres tamamen bireysel bir bakış açısıdır. Stres ve kaygı karşısında nasıl davranılacağı da kişinin tutumu ile belirlenir. Duygulu, Sosyoloji, Kamu Yönetimi ve Psikoloji Lisans ve Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisans eğitimi almıştır. İstanbul Ticaret Üniversitesi İletişim Bilimi ve İnternet Enstitüsü’nde ‘Medya ve İletişim Çalışmaları’ alanında doktora yapmıştır. Kurucusu olduğu Serap Duygulu Gelişim Akademisi ile okullar, kurumlar, resmi ve özel kuruluşlar başta olmak üzere çeşitli kurumlara seminerler düzenlemekte, ailelere, bireylere ve kuruluşlara danışmanlık hizmeti vermektedir.